محتويات
ينصح أطباء الأسنان بضرورة الحفاظ على صحة الأسنان وزيارة طبيب الاسنان مرة واحدة على الأقل كل 6 أشهر. ولكن ما يمنع العديد من الأشخاص من زيارة طبيب الأسنان هو الخوف من طبيب الاسنان. يمكن أن ينبع هذا الخوف الشائع من التجارب السيئة المحتملة التي قد تكون مررت بها عند طبيب الأسنان سابقًا أو الشعور بالألم عند عمل الأسنان.
ولكن بالنسبة لبعض الناس، قد يعانون من رهاب الأسنان، مثل أنواع الرهاب الأخرى. ويُعرف هذا الرهاب بأنه خوف شديد أو غير عقلاني من الأشياء أو المواقف أو الأشخاص. وفي هذه الحالة، يعرف رهاب الأسنان بأنه الخوف الشديد من الذهاب إلى طبيب الأسنان.
هل هي خوف من طبيب الأسنان أم رهاب؟
يخطئ الكثير من الأشخاص بين الخوف والرهاب، ولكن هناك العديد من الاختلافات الواضحة بينهما. يمكن أن يكون الخوف كرهًا قويًا قد يتسبب في تجنبك السبب، لكنه ليس بالضرورة شيئًا قد تفكر فيه حتى يظهر الشيء الذي تخشى نفسه.
وعلى العكس من ذلك، فإن الرهاب هو شكل أقوى من أشكال الخوف. كما أن الرهاب يعد نوعًا من اضطرابات القلق، ومن المعروف أنه يسبب الضيق الشديد وتجنب السبب لدرجة أنه يتعارض مع حياتك اليومية.
كما أن الرهاب لن يسبب لك الأذى في الواقع، على الرغم من أنه لا يمكنك الشعور بذلك. وبتطبيق هذه النظرية على الذهاب إلى طبيب الأسنان، قد يعني الشعور بالخوف أنك لن تذهب إلى طبيب الأسنان إلا في حالة الضرورة فقط. ولكنك قد تكره الإحساس وأصوات الأدوات المستخدمة أثناء التنظيف والإجراءات الأخرى، ولكن يمكنك تحملها.
الأسباب
عادةً ما يكون الخوف من طبيب الأسنان ناتجًا عن التجارب السابقة السلبية. كما قد يخشى بعض الناس أيضًا من ضوضاء الأدوات التي يستخدمها أطباء الأسنان لتنظيف الأسنان أيضًا. ولذلك قد يؤدي أي من هذه المخاوف إلى تجنب الذهاب إلى طبيب الأسنان.
إقرأ أيضًا:
- كيفية التعامل مع القلق والخوف عند الأطفال بطريقة صحيحة.
- رهاب الخلاء Agoraphobia: أسبابه وأعراضه ومضاعفاته وطرق علاجه.
طرق علاج الخوف من طبيب الأسنان
أفضل علاج للخوف زيارة طبيب الأسنان هو الذهاب إلى طبيب الأسنان بدلًا من تجنبه. وهناك العديد من العلاجات التي قد يوصي بها طبيب الأسنان لعلاج أسنانك بدون زيادة خوفك، مثل، التخدير الكلي.
العلاج بالصدمة
يعد العلاج بالصدمة، وهو نوع من العلاج النفسي، من أكثر الحلول فعالية لرهاب طبيب الأسنان، لأنه يعتمد على رؤية طبيب الأسنان بالتدريج.
الأدوية
لن تعالج الأدوية رهاب الأسنان من تلقاء نفسها. ولكن قد تخفف أنواع معينة من الأدوية المضادة للقلق الأعراض. كما يمكن أن تخفف أيضًا بعض الأعراض الجسدية، مثل ارتفاع ضغط الدم.
نصائح للحفاظ على هدوئك أثناء زيارة طبيب الاسنان
يمكن أن تساعدك النصائح التالية على الحفاظ على هدوئك أثناء زيارتك لطبيب الأسنان:
- الذهاب في الأوقات أقل ازدحامًا من اليوم، مثل ساعات الصباح.
- اطلب من صديق أو أحد أفراد أسرتك مرافقتك أثناء موعدك لتهدئتك.
- ممارسة تمرين التنفس العميق وأساليب التأمل الأخرى لتهدئة أعصابك.
وإذا شعرت بالقلق والتوتر، وبدأت الأعراض في الظهور، يمكنك الإشارة إلى طبيب أسنانك بالتوقف والتمهل قليلًا. ويمكنك بعد ذلك إما متابعة زيارتك عندما تكون جاهزًا أو العودة في يوم آخر عندما تشعر بتحسن.
